Génératrice de bienêtre et formidable outils d'éveil et connaissance de soi, la sophrologie ludique est une méthode apaisante et dynamique, qui favorise l’éveil, développe l’intelligence émotionnelle et renforce la confiance en soi.

 

La capacité à canaliser son stress et ses émotions est plus complexe chez l’enfant que chez l’adulte. Sa perméabilité à son environnement, sa difficulté à accueillir ses émotions ou d’adaptation face à une situation peut induire des comportements tels que :

• Irritabilité ou grande anxiété,

• Difficulté à s’endormir ou nuits agitées,

• Des somatisations diverses (maux de ventre, migraine…),

• Des difficultés d’élocution ou de concentration,

• Une hyperactivité ou apathie

 

L’enfant doit apprendre à développer son intelligence émotionnelle pour répondre aux situations de stress et trouver un équilibre de vie.

 

Sophrologue passionnée, spécialisée en haute sensibilité & doléance et en préparation mentale, animatrice relaxo-ludique, j’accompagne les enfants et adolescents sur le chemin de la sérénité.

​

A travers différentes techniques (mouvements du corps, respiration) et des visualisations positives, je guide votre enfant/adolescent en fonction de son besoin à :

• Apprendre à se connaitre et bien vivre sa sensibilité

• Développer sa conscience corporelle et son enracinement

• Accueillir ses ressentis et se libérer des tensions

• Améliorer sa concentration et se calmer

• Développer ses capacités et booster sa confiance 

• Utiliser ses ressources et se projeter de façon positive

​​​

​

​

​